Kako seks utiče na vaše zdravlje

Seks može poboljšati određene aspekte blagostanja i fizičkog zdravlja ljudi. Ove zdravstvene prednosti mogu uključivati smanjenje rizika od srčanih bolesti i poboljšanje mentalnog zdravlja. Naučna istraživanja su istakla nekoliko mogućih prednosti osim razmnožavanja koje dolazi sa seksualnim odnosom. Ovi plusevi uključuju očuvanje zdravlja srca kod nekih ljudi, smanjenje krvnog pritiska i jačanje imuniteta. Seks takođe može poboljšati raspoloženje, odnose i mentalno blagostanje. Međutim, nekoliko studija na ovu temu je sada zastarelo i ne odnose se sve potencijalne koristi na sve. U ovom članku razmatramo moguće zdravstvene prednosti seksa i ističemo relevantna istraživanja, fokusirajući se na fizičke, a ne emocionalne aspekte.

Pomaže zdravlju srca

Čini se da partnerski seks ima određeni zaštitni efekat na zdravlje kardiovaskularnog sistema, posebno kod žena. Studija iz 2016. bavila se potencijalnim zdravstvenim prednostima seksualne aktivnosti sa redovnim partnerom. Ovo istraživanje je pokazalo da seksualno aktivne žene imaju manji rizik od srčanih događaja kasnije u životu. Međutim, studija je takođe zaključila da visoki nivoi seksualne aktivnosti mogu povećati rizik od kardiovaskularnih događaja kod muškaraca. Ovaj zaključak je u suprotnosti sa većinom ranijih istraživanja i neophodna su dalja istraživanja da bi se potvrdio ovaj rizik. Muškarci i žene sa srčanim problemima treba da pitaju doktora o tome koliko je seks bezbedan za njih. Takođe bi trebalo da budu precizni u vezi sa redovnošću i intenzitetom seksa, jer to može uticati na potencijalno opterećenje srca.

Smanjenje krvnog pritiska

Ista studija iz 2016. takođe je merila krvni pritisak kao jedan od markera zdravlja srca. Istraživači su otkrili da starije žene koje su izrazile zadovoljstvo svojim seksualnim životom imaju manje šanse da imaju visok krvni pritisak.

Međutim, autori studije nisu pronašli iste rezultate kod starijih muškaraca. Prema Američkom udruženju za srce (AHA), visok krvni pritisak može uticati i na libido i na sposobnost muškarca da postigne i održi erekciju. Lekovi za visok krvni pritisak takođe mogu smanjiti libido i izazvati erektilnu disfunkciju. Iako ovo ne potvrđuje korist, može pokazati vezu između krvnog pritiska i seksualnog zdravlja.

Mnogi ljudi sa visokim krvnim pritiskom ili hipertenzijom zabrinuti su za bezbednost kada je u pitanju seksualni odnos. Iako je uvek važno razgovarati sa lekarom, obično je bezbedno da ljudi sa visokim krvnim pritiskom imaju seks. Ako lekovi za hipertenziju izazivaju seksualne poteškoće, osoba može razgovarati sa svojim lekarom koji će možda moći da prepiše drugačiji lek ili dozu kako bi ublažio neželjene efekte.

Jačanje imunološkog sistema

Neka rana istraživanja su otkrila da redovan seks povećava efikasnost imunološkog sistema.