Elektrostimulacija mišića za oblikovanje tela

Elektrostimulacija mišića (EMS) postaje sve popularniji estetski tretman, jer pruža efikasne rezultate u oblikovanju tela, smanjenju celulita i toniranju mišića. Ovaj tretman koristi električne impulse koji izazivaju kontrakciju mišića, što simulira fizičku aktivnost i doprinosi poboljšanju telesne forme. U poslednjim godinama, EMS je pronašao široku primenu u salonima lepote i wellness centrima, iako je prvenstveno napravljen za potrebe fizioterapije. 

Da bismo bili sigurni da je ovaj tretman za nas, prvo treba da razumemo kako funkcioniše kao estetski tretman, ali i razmotrimo njegove prednosti, način primene i kontraindikacije. 

Šta je elektrostimulacija mišića?

Elektrostimulacija mišića je tehnologija koja koristi električne impulse za stimulaciju mišića, izazivajući njihove kontrakcije. Ovi impulsi se prenose putem elektroda koje se postavljaju na kožu iznad dela mišića koji se tretiraju. Tretman se bazira na principu da stimulacije mišića električnim signalima, kako bi se pružio sličan efekat kao fizička vežba, ali bez potrebe za naporom. Elektrostimulacija se koristi u različite svrhe, uključujući poboljšanje mišićnog tonusa, smanjenje celulita, oblikovanje odredjenih delova tela i u terapijske svrhe, kao što su rehabilitacija mišića nakon povreda.

Prednosti elektrostimulacije mišića u estetici

EMS tretmani mogu imati brojne koristi kada su u pitanju estetski ciljevi. Jedna od glavnih prednosti je oblikovanje odredjenih delova tela. Elektrostimulacija pomaže u toniranju mišića, što može rezultirati vidljivim zatezanjem kože i smanjenjem opuštenosti. Korišćenjem EMS uređaja na određenim delovima tela, kao što su stomak, butine i zadnjica, moguće je postići manji obim ili poboljšane konture tela. Iako EMS nije zamena za fizičku aktivnost, on može biti koristan dodatak svakodnevnom režimu vežbi, pomažući u održavanju tonusa mišića i ubrzavanju rezultata koji bi se dobio vežbanjem.

Pored toga, EMS tretmani se često koriste za smanjenje celulita. Elektrostimulacija poboljšava cirkulaciju, što omogućava bolje snabdevanje kože hranljivim materijama i kiseonikom. Ovo može doprineti smanjenju nepravilne strukture kože kod celulita, jer se poboljšava limfna drenaža, što smanjuje zadržavanje tečnosti i toksina u organizmu. EMS tretmani mogu poboljšati i elastičnost kože, što daje glatkiji i bolji sveukupni izgled kože. Za one koji žele postizanje brzih estetskih rezultata, EMS može biti efikasan u kombinaciji sa zdravom ishranom i fizičkom aktivnošću.

Jedna od glavnih prednosti EMS-a je i to što tretman ne zahteva nikakav napor korisnika. Mišići se stimulišu električnim impulsima, čime korisnici mogu postići rezultate bez potrebe za intenzivnim treningom i fizičkim naporom, što je idealno za osobe sa manje slobodnog vremena ili fizičkim ograničenjima. Takodje, tretman je relativno brz i neinvazivan, sa minimalnim vremenom oporavka, što ga čini izuzetno privlačnim mnogim korisnicima koji žele brze rezultate.

Način funkcionisanja elektrostimulacije mišića 

Električni impulsi koje koristi EMS uređaj slični su onima koje u našem telu prirodno šalje ljudski nervni sistem tokom fizičke aktivnosti. Kada se električni impuls primeni na mišiće, izaziva se njihova kontrakcija. Što je intenzitet impulsa veći, kontrakcije su jače. Intenzitet se može prilagoditi prema potrebama korisnika, pa je moguće primeniti tretman na različite delove tela s različitim ciljevima: opuštanje, oblikovanje, zatezanje ili poboljšanje mišićne mase. Na primer, kod tretmana za oblikovanje tela, postavljaju se elektrode na područja koja se žele tretirati, a uređaj emituje nisku frekvenciju impulsa koji izazivaju blage kontrakcije mišića. Tokom tretmana, korisnici obično sede ili leže, a tretman traje između 20 i 40 minuta. Postoji nekoliko varijacija EMS tretmana, uključujući tretmane sa niskofrekventnim i visokom frekvencijom impulsima, koji se koriste za različite estetske ciljeve.

Sigurnost i kontraindikacije

Tretmani elektrostimulacije mišića su generalno sigurni kada se primenjuju od strane stručnjaka i uz poštovanje uputstava. Ipak, postoje određene kontraindikacije. EMS se ne preporučuje osobama koje imaju srčane probleme, pejsmejker, trudnicama ili onima koji imaju epilepsiju. Takodje, osobe sa ozbiljnim kožnim oboljenjima ili infekcijama treba da izbegavaju ovaj tretman. Kao i za svaki drugi estetski tretman tako i za ovaj, veoma je važno konsultovati se sa stručnjakom, pre nego što se odlučite za EMS tretman, kako biste osigurali da je bezbedan za vas i da će vam doneti rezultate koje priželjkujete.

Elektrostimulacija mišića predstavlja efikasan i popularan estetski tretman koji nudi brojne prednosti, uključujući oblikovanje tela, smanjenje celulita i toniranje mišića. Iako nije zamena za fizičku aktivnost, EMS može biti koristan tretman u postizanju željenih estetskih ciljeva, posebno kada se kombinuje sa zdravim životnim navikama. Uz pravilnu primenu od strane stručnjaka i nadgledanje, elektrostimulacija mišića je siguran i efektivan tretman za mnoge, a u budućnosti, možemo očekivati da će njegova primena biti sve učestalija u estetske svrhe, nudeći efikasne i neinvazivne opcije za poboljšanje izgleda tela.

Ovaj tekst je namenjen isključivo u informativne svhre. U slučaju pojave bilo kakvih simptoma preporučuje se da potražite pomoć od svog lekara ili kvalifikovanog zdravstvenog stručnjaka.

Slika preuzeta sa: https://www.pexels.com/photo/chiropractor-with-patient-14797758/

Reference

Vranis, N. M., Ghavami, A., Rohrich, R. J., & Theodorou, S. (2024). Radiofrequency and Electrical Muscle Stimulation: A Synergistic Treatment That Achieves Lipolysis and Circumferential Waist Reduction in Noninvasive Body Contouring. Aesthetic Surgery Journal Open Forum, 6, ojae042. https://doi.org/10.1093/asjof/ojae042

Peluker. (2024, July 3). Electrostimulation in aesthetics: Everything you need to know. https://www.peluker.com/blog/2024/07/03/electrostimulation-in-aesthetics-everything-you-need-to-know/#:~:text=Electrostimulation%20is%20a%20very%20effective,relief%20of%20contractures%20and%20pain