Upotreba retinola u nezi kože

Retinol je derivat vitamina A i jedan od najpopularnijih sastojaka u kozmetičkoj industriji zahvaljujući svojim sposobnostima. Koristi se za negu kože jer utiče na poboljšanje teksture kože, smanjuje fine linije i bore i doprinosi ujednačavanju tena, a takodje daje odlične rezultate i u lečenju akni. Njegova primena u nezi kože datira još iz 1970-ih godina, kada je prvobitno korišćen za lečenje akni, ali su dodatna istraživanja pokazala da ima i značajan efekat u sprečavanju starenja. 

Retinol deluje tako što se u samoj koži pretvara u retinoičnu kiselinu, koja utiče na ćelijski metabolizam. On stimuliše obnavljanje ćelija epiderma i povećava proizvodnju kolagena u dermisu, što doprinosi zatezanju kože i smanjenju bora. Pored toga, retinol pomaže u regulaciji proizvodnje sebuma, što ga čini efikasnim u borbi protiv akni.

Postoje određeni oblici koji se mogu kupiti bez recepta, odnosno u slobodnoj prodaji, i postoje veće koncentracije koje Vam može isključivo prepisati izabrani lekar. Na tržištu se može naći u različitim oblicima, odnosno u formi kreme, seruma, gela, losiona i masti.

Prednosti upotrebe retinola

Prednosti upotrebe krema i seruma sa retinolom ima mnogo, a jedna od najvažnijih prednosti je njegova sposobnost da poboljša teksturu kože. Redovnom upotrebom dolazi do zagladivanja i smanjenja sitnih linija i bora, poboljšanja elastičnosti kože i smanjenja hiperpigmentacija. Retinol pomaže i u otčepljavanju pora, što doprinosi smanjenju već postojećih akni i sprečavanju njihovog nastanka.

Pored anti-age efekata, retinol doprinosi i ujednačavanju tena, jer smanjuje tamne fleke i postinflamatornu hiperpigmentaciju. To ga čini idealnim za osobe koje se bore sa ožiljcima od akni ili pigmentacijama, odnosno flekama uzrokovanim sunčevim zračenjem.

Upotreba retinola

Uvodjenje retinola u svakodnevnu rutinu nege kože zahteva postepeni pristup. Preporučuje se da se pre upotrebe prvo proba na odredjenom delu kože, a ukoliko se ne pojavi iritacija možete započeti upotrebu sa nižim koncentracijama, od 0,1% do 0,3% i koristi ga dva do tri puta nedeljno. Vremenom treba postepeno povećavati učestalost u odnosu na to kako se koža prilagođava. Preporučuje se da se retinol nanosi uveče, na prethodno očišćeno lice, a pre hidratantne kreme.

Kada započnete upotrebu može proći i nekoliko nedelja pre nego što počnete da primećujete rezultate retinola, a vaša koža može čak i da izgleda gore, ali je to svakako process koji traje, pa pokušajte da se ne obeshrabrite I dajte koži vremena da se navikne.

Prilikom upotrebe proizvoda koje sadrže retilon obavezna je i upotreba krema sa zaštitnim faktorom tokom dana, jer retinol može povećati osetljivost kože na sunce. Takodje je važno da izbegavamo kombinovanje retinola sa drugim potencijalno iritirajućim sastojcima, kao što su vitamin C i AHA i BHA kiseline. Ove kiseline imaju eksfolijativno dejstvo i njihova kombinacija sa retinolom će izazvati dodatnu iritaciju. Ono što se preporučuje za kombinovanu upotrebu su serumi sa hijaluronskom kiselinom i ceramidima, koji su dobri za hidrataciju.

Nuspojave i rizici

Iako je retinol vrlo efikasan, njegova upotreba može izazvati privremene nuspojave, kao što su crvenilo, suvoća i perutanje kože. Ove reakcije su obično prolazne i mogu se ublažiti hidratacijom i postepenim uvođenjem proizvoda.

Trudnicama i dojiljama se ne preporučuje upotreba retinola, jer visoke doze vitamina A mogu biti štetne i rizične za plod. Pre upotrebe retinola, posebno kod osoba sa osetljivom kožom ili dermatološkim problemima, savetuje se konsultacija sa dermatologom.

Retinol je snažan saveznik u nezi kože, sa brojnim prednostima, uključujući poboljšanje teksture, smanjenje bora, regulaciju sebuma i ujednačavanje tena. Njegova pravilna i redovna upotreba može doneti odlične rezultate, ali uz obavezno poštovanje mera opreza i postepeno uvodjenje u rutinu. Korišćenjem retinola u kombinaciji sa hidratantnom kremom i zaštitom od sunca, moguće je postići zdraviju, glatku i blistavu kožu.

Ovaj tekst je namenjen isključivo u informativne svhre. U slučaju pojave bilo kakvih simptoma preporučuje se da potražite pomoć od svog lekara ili kvalifikovanog zdravstvenog stručnjaka.

Slika preuzeta sa: https://unsplash.com/photos/a-woman-with-a-white-spot-on-her-face-YG1ZAl9Sb20

Reference

Cleveland Clinic. (n.d.). Retinol. https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/23293-retinol

Caporuscio, J. (2023, September 28). What is retinol? Benefits, side effects, and how to use it. Health. https://www.health.com/retinol-benefits-7152524