Može li mokrenje nakon seksualnog odnosa sprečiti urinarne infekcije?

Verovatno ste već čuli savet da je dobro otići u WC nakon seksualnog odnosa, ali da li ste se ikada zapitali zašto? Iako to nije garancija da ćete se potpuno zaštititi od urinarnih infekcija, mokrenje nakon seksa može igrati ključnu ulogu u održavanju zdravlja mokraćnog sistema. U ovom tekstu ćemo istražiti zašto je to korisno, kada je posebno važno, kao i koje druge mere možete preduzeti kako biste smanjili rizik od ovih neprijatnih infekcija.

Mokrenje nakon seksualnog odnosa kao metod prevencije infekcija urinarnog trakta: mit ili stvarnost?

Seksualna aktivnost povećava rizik od urinarnih infekcija kod žena, jer su uretra, vagina i klitoris u blizini, što olakšava prenos bakterija. Mokrenje nakon odnosa može pomoći da se isperu bakterije koje su dospele u uretru, iako urin neće ubiti te bakterije, ali ih može isprati (Bandukwala, 2023). Iako nije potpuno siguran način za sprečavanje urinarnih infekcija, može biti koristan, naročito za žene koje su sklone tim infekcijama. Kod žena, kratka udaljenost između uretre i bešike čini da bakterije mogu lakše izazvati infekciju. Za muškarce, mokrenje nakon seksa manje pomaže jer je njihova uretra duža (Nall, 2019).

Ukoliko nemate penetrativni seks, rizik od urinarnih infekcija je manji, ali ukoliko imate oralni seks, može doći do prenosa bakterija u uretru. Idealan vremenski okvir za mokrenje je do 30 minuta nakon seksa. Ako ne osećate potrebu za mokrenjem, probajte da unosite više vode ili da se opustite u WC-u. Iako nije katastrofalno ako ne mokrite, dugotrajno zadržavanje urina može povećati rizik od urinarnih infekcija (Nall, 2019). Takođe, važno je brisati se od napred ka nazad kako bi se bakterije udaljile od uretre (Bandukwala, 2023).

Neki ljudi osećaju peckanje prilikom mokrenja nakon seksa, što ne znači nužno da imate urinarne infekcije. To može biti rezultat iritacije spoljnog dela tela ili vagine. Kako biste izbegli iritaciju, poželjno je birati kondome od lateksa i vodene, bezmirisne lubrikante za osetljivu kožu (Cleveland Clinic, 2022).

Važno je napomenuti da mokrenje ne može sprečiti trudnoću, niti uticati na šanse za začeće, ali ne šteti ako odložite odlazak u WC na nekoliko minuta u slučaju da planirate trudnoću. Takođe, mokrenje neće sprečiti seksualno prenosive bolesti, kako one utiču na telo na drugačiji način (Nall, 2019).

Druge preventivne mere za smanjenje rizika od infekcija urinarnog trakta

• Pijte dovoljno vode i često mokrite kako biste prirodno isprali bakterije;
• Sok od brusnice može smanjiti učestalost infekcija urinarnog trakta i ublažiti simptome;
• Koristite blage proizvode za pranje genitalnog područja, izbegavajte iritirajuće, mirisne proizvode;
• Razmislite o promeni kontracepcije, jer neki kontraceptivi mogu povećati rast bakterija (Bandukwala, 2023).

Ako imate česte infekcije urinarnog trakta ili sumnjate na infekciju, obratite se lekaru za savete o prevenciji i lečenju.

Zaključak

Mokrenje nakon seksualnog odnosa može biti jednostavan, ali efikasan način da smanjite rizik od urinarnih infekcija, naročito kod žena koje su podložnije ovim infekcijama. Iako nije savršen zaštitnik, ova navika, zajedno s drugim preventivnim merama poput hidratacije i korišćenja blagih proizvoda za higijenu, može učiniti razliku. Ipak, ako redovno imate probleme sa urinarnim infekcijama, najvažniji korak je da se posavetujete sa lekarom koji vam može pružiti odgovarajuću terapiju i savete.

*Ovaj tekst je namenjen isključivo u informativne svrhe. U slučaju pojave bilo kakvih simptoma preporučuje se da potražite savet od svog lekara ili kvalifikovanog zdravstvenog stručnjaka.

Reference:

• Visuals. (2020, March 13). White tissue paper roll on blue background [Photograph]. Unsplash. https://unsplash.com/photos/Pd2hIHv95FY
• Nall, R. (2019, May 6). Peeing after sex: What to know. Healthline. https://www.healthline.com/health/peeing-after-sex
• Cleveland Clinic. (2022, February 1). Peeing after sex: Why it might help prevent urinary tract infections. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/peeing-after-sex
• Bandukwala, N. Q. (2023, May 7). Peeing after sex: What to know. Healthline. https://www.healthline.com/health/peeing-after-sex#penetrative-vs-non-penetrative-sex