20.11.2024
Fizičko zdravlje i mentalno zdravlje su na mnogo načina povezani. Prvenstveno, mnogi psihički poremećaji imaju fizičke komponente bilo da se one odnose na genetske osnove i predispozicije ili fizičke promene u hormonima ili načinima funkcionisanja mozga.
Takođe, brojne bolesti su praćene mentalnim poremećajima, mnoge bolesti i stanja uzrokuju okolnosti koje su povoljne za razvijanje mentalnih poremećaja.
Po jednom istraživanju, u poređenju sa opštom populacijom, pacijenti koji boluju od ozbiljnih mentalnih poremećaja imaju generalno smanjeni očekivani životni vek za čak 10 – 25 godina. Ovaj zastrašujući podatak govori o neophodnosti hitnog reagovanja od strane medicinskih institucija i vladajućih organa širom sveta.
Među mnogim faktorima, koji utiču na ovu povećanu životnu opasnost u kojoj se često nalaze ljudi koji boluju od ozbiljnih mentalnih poremećaja, se takođe nalazi prisustvo komorbidnih fizičkih oboljenja. Ova fizička oboljenja najčešće podrazumevaju kardiovaskularne bolesti, respiratiorne bolesti, metaboličke bolesti, zarazne bolesti, kancere i druge.
Depresija je povezana sa mnogim hroničnim bolestima kao što su dijabetes, astma, kancer, kardiovaskularne bolesti i artritis. Šizofrenija je takođe povezana sa većim rizikom srčanih i respiratornih boleti.
Psihički poremećaji će takođe učiniti suočavanje i bavljenje postojećim fizičkim bolestima težim.
Problemi sa spavanjem su perzistentni kod onih koji boluju od psihičkih bolesti, čak 50 – 80% dijagnostikovanih imaće nekakve probleme sa spavanjem dok je u zdravoj populaciji taj procenat samo oko 10 – 18%.
Problemi sa mentalnim zdravljem i psihičkim poremećajima takođe stvaraju veću ranjivost od zloupotrebe psihoaktivnih supstanci, što znatno loše utiče na fizičko zdravlje, pogotvo u slučaju prisustva drugih bolesti.
Može se pretpostaviti da je odvojenost psihijatrije od drugih grana medicine kao i manjak pažnje koje psihijatri pružaju fizičkim simptomima delimično krivo za ovo. Stigma koja prati psihijatriju i mentalno zdravlje generalno je idalje prisutna u zdravstvenim sistemima širom sveta, i ovo često neomogućava adekvatnu saradnju.
Neophodno je ozbiljno shvatati mentalno, kao i fizičko, zdravlje. Stanja i poremećaji mogu međusobno da se pogoršavaju i time čine tretamne dužim i težim. Ukoliko strepite od fizičkih problema ili bolesti potražite savet od lekara ili zdravstvenog stručnjaka, ako sumnjate da imate neki psihički poremećaj možete potražiti pomoć od psihijatra ili psihologa.
Postoje neke stvari koje mogu da se rade zarad održavanja kako mentalnog tako i fizičkog zdravlja. Neophodno je razumeti da ove stvari nisu zamena za bilo kakvu terapiju u slučaju nekakve ozbiljne bolesti ili poremećaja već su stvari koje mogu pozitivno da utiču na generalno zdravlje i prevenciju problema.
Među njih spadaju:
Pisao: diplomirani psiholog, Aleksa Hocler
Diet and mental health. (n.d.). Mental Health Foundation. https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-health/a-z-topics/diet-and-mental-health
Fiorillo, A., De Girolamo, G., Simunovic, I. F., Gureje, O., Isaac, M., Lloyd, C., Mari, J., Patel, V., Reif, A., Starostina, E., Summergrad, P., & Sartorius, N. (2023). The relationship between physical and mental health: an update from the WPA Working Group on Managing Comorbidity of Mental and Physical Health. World Psychiatry, 22(1), 169–170. https://doi.org/10.1002/wps.21055
Mahindru, A., Patil, P., & Agrawal, V. (2023). Role of Physical Activity on Mental Health and Well-Being: A review. Cureus. https://doi.org/10.7759/cureus.33475
Physical health and mental health. (n.d.). Mental Health Foundation. https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-health/a-z-topics/physical-health-and-mental-health
World Health Organization: WHO. (2019, November 15). Healthy diet. https://www.who.int/health-topics/healthy-diet#tab=tab_1
Ovaj tekst je namenjen isključivo u informativne svrhe. U slučaju pojave bilo kakvih simptoma, preporučuje se da potražite savet od svog lekara ili kvalifikovanog zdravstvenog stručnjaka.
Pouzdani partner u potrazi za zdravstvenim informacijama. Pružamo pristup proverenim informacijama i olakšavamo povezivanje sa kvalifikovanim pružaocima zdravstvenih usluga. Naša misija je da pomognemo u postizanju optimalnog zdravlja kroz pouzdane resurse i stalnu podršku, bilo da tražiš savet, planiraš pregled ili želiš da se konsultuješ sa stručnjacima